🏃 Corsa · 25 dicembre 2017, 07:14
Morning Run
Morning run in Nua Khlong. The trail winds through rice paddies, reflecting the morning sun. The air is humid, and light clouds hang in the sky. The route ends with a gentle slope towards the river.
- Distanza
- 3,7 km
- Tempo in movimento
- 23 min
- Dislivello positivo
- 49 m
- Discesa
- 37 m
- Punto più alto
- 24 m
- Velocità media
- 9,4 km/h
- Velocità max
- 24,1 km/h
- FC media
- 139 bpm
- FC max
- 162 bpm
- Calorie
- 391 kcal
Profilo altimetrico
0 m10 m20 m30 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 49 bpm
- Stress
- 29 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4