🥾 Wanderung · 7. Januar 2018, 09:30
Morning Hike
Morning trekking around Tiefencastel. Snow covers the slopes, and Crap la Pala dominates the horizon. The route leads through Tgantieni, up to Spoina, and then down, conquering 677 meters of elevation gain over a 16-kilometer distance.
- Distanz
- 15,9 km
- Bewegungszeit
- 4 h 45 min
- Höhenmeter
- 709 m
- Abfahrt
- 677 m
- Höchster Punkt
- 2.080 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 12,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 116 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 170 bpm
- Kalorien
- 1.523 kcal
Höhenprofil
1600 m1800 m2000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,7 / 2,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 51 bpm
- Stress
- 35 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4