🥾 Randonnée · 7 janvier 2018, 09:30
Morning Hike
Morning trekking around Tiefencastel. Snow covers the slopes, and Crap la Pala dominates the horizon. The route leads through Tgantieni, up to Spoina, and then down, conquering 677 meters of elevation gain over a 16-kilometer distance.
- Distance
- 15,9 km
- Temps en mouvement
- 4 h 45 min
- Dénivelé positif
- 709 m
- Descente
- 677 m
- Point culminant
- 2 080 m
- Vitesse moy.
- 3,3 km/h
- Vitesse max.
- 12,2 km/h
- FC moy.
- 116 bpm
- FC max.
- 170 bpm
- Calories
- 1 523 kcal
Profil altimétrique
1600 m1800 m2000 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,7 / 2,1 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 51 bpm
- Stress
- 35 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4