🥾 Senderismo · 7 de enero de 2018, 09:30
Morning Hike
Morning trekking around Tiefencastel. Snow covers the slopes, and Crap la Pala dominates the horizon. The route leads through Tgantieni, up to Spoina, and then down, conquering 677 meters of elevation gain over a 16-kilometer distance.
- Distancia
- 15,9 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 45 min
- Desnivel positivo
- 709 m
- Descenso
- 677 m
- Punto más alto
- 2080 m
- Velocidad media
- 3,3 km/h
- Velocidad máx.
- 12,2 km/h
- FC media
- 116 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorías
- 1523 kcal
Perfil de altitud
1600 m1800 m2000 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,7 / 2,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 51 bpm
- Estrés
- 35 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4