🥾 Wędrówka · 7 stycznia 2018, 09:30
Morning Hike
Poranny trekking w okolicy Tiefencastel. Śnieg pokrywa zbocza, a na horyzoncie widać szczyt Crap la Pala. Trasa wiedzie przez Tgantieni, w górę na Spoina, a potem w dół, pokonując 677 metrów przewyższenia na 16-kilometrowym dystansie.
- Dystans
- 15,9 km
- Czas ruchu
- 4 h 45 min
- Przewyższenie
- 709 m
- Zjazd
- 677 m
- Najwyżej
- 2080 m
- Śr. prędkość
- 3,3 km/h
- Maks. prędkość
- 12,2 km/h
- Śr. tętno
- 116 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Kalorie
- 1523 kcal
Profil wysokości
1600 m1800 m2000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 2,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 51 bpm
- Stres
- 35 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4