🏃 Lauf · 23. Januar 2018, 19:58
Slow slow slow:)
Evening run from Uetliberg, in the dark. The route led to the summit of Hohenstein, with a view of the illuminated city. A descent of 438 meters, eight kilometers downhill.
- Distanz
- 7,7 km
- Bewegungszeit
- 57 min
- Höhenmeter
- 446 m
- Abfahrt
- 438 m
- Höchster Punkt
- 903 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 18,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 157 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 180 bpm
- Kalorien
- 944 kcal
Höhenprofil
600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,8 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 88 bpm
- Stress
- 72 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4