🏃 Corsa · 23 gennaio 2018, 19:58
Slow slow slow:)
Evening run from Uetliberg, in the dark. The route led to the summit of Hohenstein, with a view of the illuminated city. A descent of 438 meters, eight kilometers downhill.
- Distanza
- 7,7 km
- Tempo in movimento
- 57 min
- Dislivello positivo
- 446 m
- Discesa
- 438 m
- Punto più alto
- 903 m
- Velocità media
- 8,0 km/h
- Velocità max
- 18,7 km/h
- FC media
- 157 bpm
- FC max
- 180 bpm
- Calorie
- 944 kcal
Profilo altimetrico
600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,8 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 88 bpm
- Stress
- 72 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4