🏃 跑步 · 2018年1月23日, 19:58
Slow slow slow:)
Evening run from Uetliberg, in the dark. The route led to the summit of Hohenstein, with a view of the illuminated city. A descent of 438 meters, eight kilometers downhill.
- 距离
- 7.7 km
- 移动时间
- 57 min
- 累计爬升
- 446 m
- 下降
- 438 m
- 最高点
- 903 m
- 平均速度
- 8.0 km/h
- 最高速度
- 18.7 km/h
- 平均心率
- 157 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 卡路里
- 944 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 4.8 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 88 bpm
- 压力
- 72 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4