🏃 Lauf · 31. Januar 2018, 20:00
Slow day
Evening run up Uetliberg. The trail in the dark, lit only by my headlamp, leads to Hohenstein. The route is winding, with small inclines and declines, overlooking the illuminated city. Four kilometers completed.
- Distanz
- 3,7 km
- Bewegungszeit
- 36 min
- Höhenmeter
- 447 m
- Höchster Punkt
- 907 m
- Ø Geschwindigkeit
- 6,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 13,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 160 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 169 bpm
- Kalorien
- 594 kcal
Höhenprofil
600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 73 bpm
- Stress
- 74 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4