🏃 Bieg · 31 stycznia 2018, 20:00
Slow day
Wieczorny bieg na Uetliberg. Ścieżka w ciemnościach, oświetlona jedynie lampą czołową, prowadzi na szczyt Hohenstein. Trasa kręta, z niewielkimi podjazdami i zjazdami, z widokiem na rozświetlone miasto. Pokonane cztery kilometry.
- Dystans
- 3,7 km
- Czas ruchu
- 36 min
- Przewyższenie
- 447 m
- Najwyżej
- 907 m
- Śr. prędkość
- 6,2 km/h
- Maks. prędkość
- 13,7 km/h
- Śr. tętno
- 160 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Kalorie
- 594 kcal
Profil wysokości
600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 73 bpm
- Stres
- 74 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4