🏃 Course · 31 janvier 2018, 20:00
Slow day
Evening run up Uetliberg. The trail in the dark, lit only by my headlamp, leads to Hohenstein. The route is winding, with small inclines and declines, overlooking the illuminated city. Four kilometers completed.
- Distance
- 3,7 km
- Temps en mouvement
- 36 min
- Dénivelé positif
- 447 m
- Point culminant
- 907 m
- Vitesse moy.
- 6,2 km/h
- Vitesse max.
- 13,7 km/h
- FC moy.
- 160 bpm
- FC max.
- 169 bpm
- Calories
- 594 kcal
Profil altimétrique
600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,8 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 73 bpm
- Stress
- 74 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4