🏃 Corsa · 31 gennaio 2018, 20:00
Slow day
Evening run up Uetliberg. The trail in the dark, lit only by my headlamp, leads to Hohenstein. The route is winding, with small inclines and declines, overlooking the illuminated city. Four kilometers completed.
- Distanza
- 3,7 km
- Tempo in movimento
- 36 min
- Dislivello positivo
- 447 m
- Punto più alto
- 907 m
- Velocità media
- 6,2 km/h
- Velocità max
- 13,7 km/h
- FC media
- 160 bpm
- FC max
- 169 bpm
- Calorie
- 594 kcal
Profilo altimetrico
600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,8 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 73 bpm
- Stress
- 74 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4