🏃 Lauf · 21. Februar 2018, 19:47
Back to business!!
Evening run up Uetliberg, in the dark. The route goes uphill, through the forest, to Hohenstein – 4 kilometers and quite a bit of elevation. The light from my headlamp illuminates the path and the surrounding trees.
- Distanz
- 4,0 km
- Bewegungszeit
- 28 min
- Höhenmeter
- 465 m
- Höchster Punkt
- 897 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 36,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 170 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 180 bpm
- Kalorien
- 621 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,9 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 76 bpm
- Stress
- 83 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4