🏃 跑步 · 2018年2月21日, 19:47
Back to business!!
Evening run up Uetliberg, in the dark. The route goes uphill, through the forest, to Hohenstein – 4 kilometers and quite a bit of elevation. The light from my headlamp illuminates the path and the surrounding trees.
- 距离
- 4.0 km
- 移动时间
- 28 min
- 累计爬升
- 465 m
- 最高点
- 897 m
- 平均速度
- 8.3 km/h
- 最高速度
- 36.7 km/h
- 平均心率
- 170 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 卡路里
- 621 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.9 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 76 bpm
- 压力
- 83 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4