🏃 Bieg · 21 lutego 2018, 19:47
Back to business!!
Wieczorny bieg na Uetliberg, po ciemku. Trasa w górę, przez las, do Hohenstein – 4 kilometry i sporo w pionie. Światło z lampy oświetla ścieżkę i okoliczne drzewa.
- Dystans
- 4,0 km
- Czas ruchu
- 28 min
- Przewyższenie
- 465 m
- Najwyżej
- 897 m
- Śr. prędkość
- 8,3 km/h
- Maks. prędkość
- 36,7 km/h
- Śr. tętno
- 170 bpm
- Maks. tętno
- 180 bpm
- Kalorie
- 621 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,9 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 76 bpm
- Stres
- 83 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4