🏃 Lauf · 9. März 2018, 19:44
Progress!!
Evening run from Uetliberg to Hohenstein. The trail in the dark, lit only by my headlamp and lights in the distance. Descending from Hohenstein to Zurich took about half an hour.
- Distanz
- 4,0 km
- Bewegungszeit
- 29 min
- Höhenmeter
- 435 m
- Abfahrt
- 31 m
- Höchster Punkt
- 865 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 22,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 167 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 177 bpm
- Kalorien
- 620 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,7 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 54 bpm
- Stress
- 64 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4