🏃 Corsa · 9 marzo 2018, 19:44
Progress!!
Evening run from Uetliberg to Hohenstein. The trail in the dark, lit only by my headlamp and lights in the distance. Descending from Hohenstein to Zurich took about half an hour.
- Distanza
- 4,0 km
- Tempo in movimento
- 29 min
- Dislivello positivo
- 435 m
- Discesa
- 31 m
- Punto più alto
- 865 m
- Velocità media
- 8,3 km/h
- Velocità max
- 22,0 km/h
- FC media
- 167 bpm
- FC max
- 177 bpm
- Calorie
- 620 kcal
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,7 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 54 bpm
- Stress
- 64 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4