🏃 跑步 · 2018年3月9日, 19:44
Progress!!
Evening run from Uetliberg to Hohenstein. The trail in the dark, lit only by my headlamp and lights in the distance. Descending from Hohenstein to Zurich took about half an hour.
- 距离
- 4.0 km
- 移动时间
- 29 min
- 累计爬升
- 435 m
- 下降
- 31 m
- 最高点
- 865 m
- 平均速度
- 8.3 km/h
- 最高速度
- 22.0 km/h
- 平均心率
- 167 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 卡路里
- 620 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.7 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 54 bpm
- 压力
- 64 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4