🏃 Bieg · 9 marca 2018, 19:44
Progress!!
Wieczorny bieg z Uetliberg na Hohenstein. Ścieżka w ciemnościach, oświetlona jedynie lampą czołową i światłami w oddali. Zjazd z Hohenstein do Zurichu zajął około pół godziny.
- Dystans
- 4,0 km
- Czas ruchu
- 29 min
- Przewyższenie
- 435 m
- Zjazd
- 31 m
- Najwyżej
- 865 m
- Śr. prędkość
- 8,3 km/h
- Maks. prędkość
- 22,0 km/h
- Śr. tętno
- 167 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Kalorie
- 620 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 54 bpm
- Stres
- 64 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4