🏃 Lauf · 14. März 2018, 13:24
Flat but alright!
This afternoon, I ran 5 kilometers around Zurich. The path winds along the river, with views of green hills and houses. I descended 40 meters; the route is flat but pleasant.
- Distanz
- 5,1 km
- Bewegungszeit
- 22 min
- Höhenmeter
- 56 m
- Abfahrt
- 40 m
- Höchster Punkt
- 485 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 26,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 169 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 175 bpm
- Kalorien
- 518 kcal
Höhenprofil
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,3 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 52 bpm
- Stress
- 36 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4