🏃 Corrida · 14 de março de 2018, 13:24
Flat but alright!
This afternoon, I ran 5 kilometers around Zurich. The path winds along the river, with views of green hills and houses. I descended 40 meters; the route is flat but pleasant.
- Distância
- 5,1 km
- Tempo em movimento
- 22 min
- Ganho de elevação
- 56 m
- Descida
- 40 m
- Ponto mais alto
- 485 m
- Velocidade média
- 13,9 km/h
- Velocidade máx.
- 26,3 km/h
- FC média
- 169 bpm
- FC máx.
- 175 bpm
- Calorias
- 518 kcal
Perfil de altitude
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,3 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 52 bpm
- Stress
- 36 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4