🏃 Carrera · 14 de marzo de 2018, 13:24
Flat but alright!
This afternoon, I ran 5 kilometers around Zurich. The path winds along the river, with views of green hills and houses. I descended 40 meters; the route is flat but pleasant.
- Distancia
- 5,1 km
- Tiempo en movimiento
- 22 min
- Desnivel positivo
- 56 m
- Descenso
- 40 m
- Punto más alto
- 485 m
- Velocidad media
- 13,9 km/h
- Velocidad máx.
- 26,3 km/h
- FC media
- 169 bpm
- FC máx.
- 175 bpm
- Calorías
- 518 kcal
Perfil de altitud
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,3 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 52 bpm
- Estrés
- 36 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4