🏃 Course · 14 mars 2018, 13:24
Flat but alright!
This afternoon, I ran 5 kilometers around Zurich. The path winds along the river, with views of green hills and houses. I descended 40 meters; the route is flat but pleasant.
- Distance
- 5,1 km
- Temps en mouvement
- 22 min
- Dénivelé positif
- 56 m
- Descente
- 40 m
- Point culminant
- 485 m
- Vitesse moy.
- 13,9 km/h
- Vitesse max.
- 26,3 km/h
- FC moy.
- 169 bpm
- FC max.
- 175 bpm
- Calories
- 518 kcal
Profil altimétrique
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,3 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 52 bpm
- Stress
- 36 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4