🏃 Bieg · 14 marca 2018, 13:24
Flat but alright!
Po południu przebiegłem 5 kilometrów w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wzdłuż rzeki, z widokiem na zielone wzgórza i domy. Zjechałem 40 metrów, trasa jest płaska, ale przyjemna.
- Dystans
- 5,1 km
- Czas ruchu
- 22 min
- Przewyższenie
- 56 m
- Zjazd
- 40 m
- Najwyżej
- 485 m
- Śr. prędkość
- 13,9 km/h
- Maks. prędkość
- 26,3 km/h
- Śr. tętno
- 169 bpm
- Maks. tętno
- 175 bpm
- Kalorie
- 518 kcal
Profil wysokości
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,3 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 52 bpm
- Stres
- 36 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4