🏃 Lauf · 20. März 2018, 21:05
Night Run
Evening run from Stallikon to Uetliberg and back down. The trail led through the forest, with a view of the illuminated city. The descent from Uetliberg to Hohenstein covered 456 meters of elevation gain over a distance of 4 km.
- Distanz
- 3,8 km
- Bewegungszeit
- 20 min
- Höhenmeter
- 0 m
- Abfahrt
- 456 m
- Höchster Punkt
- 894 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 20,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 136 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 150 bpm
- Kalorien
- 352 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 54 bpm
- Stress
- 56 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4