🏃 Lauf · 8. April 2018, 08:22
Morning Run
A morning jog around Zug. The path winds between fields and forests, with views of the surrounding hills. The villages I passed were Schönegg, Hintergeissboden, Vordergeissboden and Schönfels. The route ended with a descent of 19 meters.
- Distanz
- 4,0 km
- Bewegungszeit
- 30 min
- Höhenmeter
- 393 m
- Abfahrt
- 19 m
- Höchster Punkt
- 1.019 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 24,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 128 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 157 bpm
- Kalorien
- 598 kcal
Höhenprofil
600 m700 m800 m900 m1000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 63 bpm
- Stress
- 54 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4