🏃 Corrida · 8 de abril de 2018, 08:22
Morning Run
A morning jog around Zug. The path winds between fields and forests, with views of the surrounding hills. The villages I passed were Schönegg, Hintergeissboden, Vordergeissboden and Schönfels. The route ended with a descent of 19 meters.
- Distância
- 4,0 km
- Tempo em movimento
- 30 min
- Ganho de elevação
- 393 m
- Descida
- 19 m
- Ponto mais alto
- 1.019 m
- Velocidade média
- 7,7 km/h
- Velocidade máx.
- 24,1 km/h
- FC média
- 128 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Calorias
- 598 kcal
Perfil de altitude
600 m700 m800 m900 m1000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 63 bpm
- Stress
- 54 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4