🏃 Course · 8 avril 2018, 08:22
Morning Run
A morning jog around Zug. The path winds between fields and forests, with views of the surrounding hills. The villages I passed were Schönegg, Hintergeissboden, Vordergeissboden and Schönfels. The route ended with a descent of 19 meters.
- Distance
- 4,0 km
- Temps en mouvement
- 30 min
- Dénivelé positif
- 393 m
- Descente
- 19 m
- Point culminant
- 1 019 m
- Vitesse moy.
- 7,7 km/h
- Vitesse max.
- 24,1 km/h
- FC moy.
- 128 bpm
- FC max.
- 157 bpm
- Calories
- 598 kcal
Profil altimétrique
600 m700 m800 m900 m1000 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,1 / 0,1 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 63 bpm
- Stress
- 54 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4