🏃 Corsa · 8 aprile 2018, 08:22
Morning Run
A morning jog around Zug. The path winds between fields and forests, with views of the surrounding hills. The villages I passed were Schönegg, Hintergeissboden, Vordergeissboden and Schönfels. The route ended with a descent of 19 meters.
- Distanza
- 4,0 km
- Tempo in movimento
- 30 min
- Dislivello positivo
- 393 m
- Discesa
- 19 m
- Punto più alto
- 1019 m
- Velocità media
- 7,7 km/h
- Velocità max
- 24,1 km/h
- FC media
- 128 bpm
- FC max
- 157 bpm
- Calorie
- 598 kcal
Profilo altimetrico
600 m700 m800 m900 m1000 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 63 bpm
- Stress
- 54 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4