🚲 Rennrad · 8. April 2018, 14:47
First 100km+ :) 1.7k elev gain!
My first 109 kilometers with a good amount of descent. The landscape from Waldegg is meadows and hills, with snow-capped peaks in the distance. Along the way, Affoltern am Albis, Jonenbach-Wasserfall, and Rifferswil, and the photo also shows Lätten and Wängibad.
- Distanz
- 109,2 km
- Bewegungszeit
- 4 h 30 min
- Höhenmeter
- 1.674 m
- Abfahrt
- 1.614 m
- Höchster Punkt
- 1.175 m
- Ø Geschwindigkeit
- 24,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 72,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 132 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 161 bpm
- Ø Leistung
- 219 W
- Kalorien
- 3.967 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m1000 m1200 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,3 / 0,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 63 bpm
- Stress
- 54 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Murena