7LIFE
🌐 Deutsch
⚙︎ Verwaltung Karte →

← Touren

🚲 Rennrad · 8. April 2018, 14:47

First 100km+ :) 1.7k elev gain!

My first 109 kilometers with a good amount of descent. The landscape from Waldegg is meadows and hills, with snow-capped peaks in the distance. Along the way, Affoltern am Albis, Jonenbach-Wasserfall, and Rifferswil, and the photo also shows Lätten and Wängibad.

Distanz
109,2 km
Bewegungszeit
4 h 30 min
Höhenmeter
1.674 m
Abfahrt
1.614 m
Höchster Punkt
1.175 m
Ø Geschwindigkeit
24,2 km/h
Max. Geschwindigkeit
72,0 km/h
Ø Herzfrequenz
132 bpm
Max. Herzfrequenz
161 bpm
Ø Leistung
219 W
Kalorien
3.967 kcal
GPX herunterladen Auf Strava ansehen Garmin Connect

Höhenprofil

400 m600 m800 m1000 m1200 m
0109,2 km

Von der Uhr

Training Effect
3,3 / 0,1
aerob / anaerob
Max. vertikal
1,2 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
63 bpm
Stress
54
Tagesdurchschnitt

Kommentare

    Ohne Anmeldung. Dein Kommentar erscheint sofort.

    🚲 Murena