🚲 Bici da strada · 8 aprile 2018, 14:47
First 100km+ :) 1.7k elev gain!
My first 109 kilometers with a good amount of descent. The landscape from Waldegg is meadows and hills, with snow-capped peaks in the distance. Along the way, Affoltern am Albis, Jonenbach-Wasserfall, and Rifferswil, and the photo also shows Lätten and Wängibad.
- Distanza
- 109,2 km
- Tempo in movimento
- 4 h 30 min
- Dislivello positivo
- 1674 m
- Discesa
- 1614 m
- Punto più alto
- 1175 m
- Velocità media
- 24,2 km/h
- Velocità max
- 72,0 km/h
- FC media
- 132 bpm
- FC max
- 161 bpm
- Potenza media
- 219 W
- Calorie
- 3967 kcal
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m1000 m1200 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,3 / 0,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 63 bpm
- Stress
- 54 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Murena