🚲 Bicicleta de estrada · 8 de abril de 2018, 14:47
First 100km+ :) 1.7k elev gain!
My first 109 kilometers with a good amount of descent. The landscape from Waldegg is meadows and hills, with snow-capped peaks in the distance. Along the way, Affoltern am Albis, Jonenbach-Wasserfall, and Rifferswil, and the photo also shows Lätten and Wängibad.
- Distância
- 109,2 km
- Tempo em movimento
- 4 h 30 min
- Ganho de elevação
- 1.674 m
- Descida
- 1.614 m
- Ponto mais alto
- 1.175 m
- Velocidade média
- 24,2 km/h
- Velocidade máx.
- 72,0 km/h
- FC média
- 132 bpm
- FC máx.
- 161 bpm
- Potência média
- 219 W
- Calorias
- 3.967 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m1000 m1200 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,3 / 0,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 63 bpm
- Stress
- 54 média do dia
Fotos· 2
🚲 Murena