🏃 Lauf · 20. April 2018, 19:12
Time for proper training
Evening run around Zurich. View of the city at sunset, with green meadows in the foreground. The route led through several hills, with a total descent of 190 meters, over a distance of 7 km.
- Distanz
- 7,3 km
- Bewegungszeit
- 47 min
- Höhenmeter
- 205 m
- Abfahrt
- 190 m
- Höchster Punkt
- 591 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 30,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 133 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 156 bpm
- Kalorien
- 802 kcal
Höhenprofil
450 m500 m550 m600 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 58 bpm
- Stress
- 46 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4