🏃 Carrera · 20 de abril de 2018, 19:12
Time for proper training
Evening run around Zurich. View of the city at sunset, with green meadows in the foreground. The route led through several hills, with a total descent of 190 meters, over a distance of 7 km.
- Distancia
- 7,3 km
- Tiempo en movimiento
- 47 min
- Desnivel positivo
- 205 m
- Descenso
- 190 m
- Punto más alto
- 591 m
- Velocidad media
- 9,2 km/h
- Velocidad máx.
- 30,2 km/h
- FC media
- 133 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorías
- 802 kcal
Perfil de altitud
450 m500 m550 m600 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 58 bpm
- Estrés
- 46 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4