🏃 Corrida · 20 de abril de 2018, 19:12
Time for proper training
Evening run around Zurich. View of the city at sunset, with green meadows in the foreground. The route led through several hills, with a total descent of 190 meters, over a distance of 7 km.
- Distância
- 7,3 km
- Tempo em movimento
- 47 min
- Ganho de elevação
- 205 m
- Descida
- 190 m
- Ponto mais alto
- 591 m
- Velocidade média
- 9,2 km/h
- Velocidade máx.
- 30,2 km/h
- FC média
- 133 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorias
- 802 kcal
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 58 bpm
- Stress
- 46 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4