🏃 Bieg · 20 kwietnia 2018, 19:12
Time for proper training
Wieczorny bieg w okolicach Zurychu. Widok na miasto w zachodzącym słońcu, zieleń łąk na pierwszym planie. Trasa wiodła przez kilka wzgórz, z sumą zjazdu 190 metrów, na dystansie 7 km.
- Dystans
- 7,3 km
- Czas ruchu
- 47 min
- Przewyższenie
- 205 m
- Zjazd
- 190 m
- Najwyżej
- 591 m
- Śr. prędkość
- 9,2 km/h
- Maks. prędkość
- 30,2 km/h
- Śr. tętno
- 133 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Kalorie
- 802 kcal
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 58 bpm
- Stres
- 46 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4