🏃 Lauf · 5. Mai 2018, 07:17
Morning Run
Morning runs around Zurich. Freshly mown grass, horses in the pasture, and flowering fields of rapeseed – a typical landscape. Today, 10 kilometers, mostly on flat paths, with a slight descent.
- Distanz
- 10,0 km
- Bewegungszeit
- 48 min
- Höhenmeter
- 78 m
- Abfahrt
- 73 m
- Höchster Punkt
- 470 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 22,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 151 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 167 bpm
- Kalorien
- 975 kcal
Höhenprofil
400 m420 m440 m460 m480 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,2 / 0,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 56 bpm
- Stress
- 56 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4