🏃 Corrida · 5 de maio de 2018, 07:17
Morning Run
Morning runs around Zurich. Freshly mown grass, horses in the pasture, and flowering fields of rapeseed – a typical landscape. Today, 10 kilometers, mostly on flat paths, with a slight descent.
- Distância
- 10,0 km
- Tempo em movimento
- 48 min
- Ganho de elevação
- 78 m
- Descida
- 73 m
- Ponto mais alto
- 470 m
- Velocidade média
- 12,4 km/h
- Velocidade máx.
- 22,7 km/h
- FC média
- 151 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Calorias
- 975 kcal
Perfil de altitude
400 m420 m440 m460 m480 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 0,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 56 bpm
- Stress
- 56 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4