🏃 Course · 5 mai 2018, 07:17
Morning Run
Morning runs around Zurich. Freshly mown grass, horses in the pasture, and flowering fields of rapeseed – a typical landscape. Today, 10 kilometers, mostly on flat paths, with a slight descent.
- Distance
- 10,0 km
- Temps en mouvement
- 48 min
- Dénivelé positif
- 78 m
- Descente
- 73 m
- Point culminant
- 470 m
- Vitesse moy.
- 12,4 km/h
- Vitesse max.
- 22,7 km/h
- FC moy.
- 151 bpm
- FC max.
- 167 bpm
- Calories
- 975 kcal
Profil altimétrique
400 m420 m440 m460 m480 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,2 / 0,1 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 56 bpm
- Stress
- 56 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4