🏃 Corsa · 5 maggio 2018, 07:17
Morning Run
Morning runs around Zurich. Freshly mown grass, horses in the pasture, and flowering fields of rapeseed – a typical landscape. Today, 10 kilometers, mostly on flat paths, with a slight descent.
- Distanza
- 10,0 km
- Tempo in movimento
- 48 min
- Dislivello positivo
- 78 m
- Discesa
- 73 m
- Punto più alto
- 470 m
- Velocità media
- 12,4 km/h
- Velocità max
- 22,7 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC max
- 167 bpm
- Calorie
- 975 kcal
Profilo altimetrico
400 m420 m440 m460 m480 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,2 / 0,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 56 bpm
- Stress
- 56 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4