🏃 Carrera · 5 de mayo de 2018, 07:17
Morning Run
Morning runs around Zurich. Freshly mown grass, horses in the pasture, and flowering fields of rapeseed – a typical landscape. Today, 10 kilometers, mostly on flat paths, with a slight descent.
- Distancia
- 10,0 km
- Tiempo en movimiento
- 48 min
- Desnivel positivo
- 78 m
- Descenso
- 73 m
- Punto más alto
- 470 m
- Velocidad media
- 12,4 km/h
- Velocidad máx.
- 22,7 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Calorías
- 975 kcal
Perfil de altitud
400 m420 m440 m460 m480 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,2 / 0,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 56 bpm
- Estrés
- 56 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4