🏃 Bieg · 5 maja 2018, 07:17
Morning Run
Poranne przebieżki w okolicach Zurychu. Świeżo skoszona trawa, konie na pastwisku i kwitnące pola rzepaku – typowy krajobraz. Dzisiaj 10 kilometrów, głównie po płaskich ścieżkach, z niewielkim zjazdem.
- Dystans
- 10,0 km
- Czas ruchu
- 48 min
- Przewyższenie
- 78 m
- Zjazd
- 73 m
- Najwyżej
- 470 m
- Śr. prędkość
- 12,4 km/h
- Maks. prędkość
- 22,7 km/h
- Śr. tętno
- 151 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Kalorie
- 975 kcal
Profil wysokości
400 m420 m440 m460 m480 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 0,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 56 bpm
- Stres
- 56 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4