🏃 Lauf · 11. Mai 2018, 12:29
Lunch Run
A short run this morning around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, where the early sun illuminates the surrounding hills and houses. The descent from Entlisberg leads through forest paths, with a gentle slope.
- Distanz
- 12,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 01 min
- Höhenmeter
- 54 m
- Abfahrt
- 69 m
- Höchster Punkt
- 459 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 50,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 146 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 159 bpm
- Kalorien
- 1.170 kcal
Höhenprofil
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,1 / 0,9 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 58 bpm
- Stress
- 57 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4