🏃 Bieg · 11 maja 2018, 12:29
Lunch Run
Krótki bieg przed południem w okolicach Zurychu. Ścieżka wznosi się na Entlisberg, gdzie wczesne słońce oświetla okoliczne wzgórza i domy. Zjazd z Entlisbergu prowadzi przez leśne ścieżki, z niewielkim spadkiem.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 01 min
- Przewyższenie
- 54 m
- Zjazd
- 69 m
- Najwyżej
- 459 m
- Śr. prędkość
- 11,7 km/h
- Maks. prędkość
- 50,8 km/h
- Śr. tętno
- 146 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Kalorie
- 1170 kcal
Profil wysokości
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 0,9 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 58 bpm
- Stres
- 57 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4