🏃 Course · 11 mai 2018, 12:29
Lunch Run
A short run this morning around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, where the early sun illuminates the surrounding hills and houses. The descent from Entlisberg leads through forest paths, with a gentle slope.
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 1 h 01 min
- Dénivelé positif
- 54 m
- Descente
- 69 m
- Point culminant
- 459 m
- Vitesse moy.
- 11,7 km/h
- Vitesse max.
- 50,8 km/h
- FC moy.
- 146 bpm
- FC max.
- 159 bpm
- Calories
- 1 170 kcal
Profil altimétrique
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,1 / 0,9 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 58 bpm
- Stress
- 57 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4