🏃 Corsa · 11 maggio 2018, 12:29
Lunch Run
A short run this morning around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, where the early sun illuminates the surrounding hills and houses. The descent from Entlisberg leads through forest paths, with a gentle slope.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 01 min
- Dislivello positivo
- 54 m
- Discesa
- 69 m
- Punto più alto
- 459 m
- Velocità media
- 11,7 km/h
- Velocità max
- 50,8 km/h
- FC media
- 146 bpm
- FC max
- 159 bpm
- Calorie
- 1170 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,1 / 0,9 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 58 bpm
- Stress
- 57 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4