🏃 Corrida · 11 de maio de 2018, 12:29
Lunch Run
A short run this morning around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, where the early sun illuminates the surrounding hills and houses. The descent from Entlisberg leads through forest paths, with a gentle slope.
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 01 min
- Ganho de elevação
- 54 m
- Descida
- 69 m
- Ponto mais alto
- 459 m
- Velocidade média
- 11,7 km/h
- Velocidade máx.
- 50,8 km/h
- FC média
- 146 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorias
- 1.170 kcal
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 0,9 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 58 bpm
- Stress
- 57 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4