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🏃 Lauf · 16. Mai 2018, 13:57

1km R 5x2km T21k /p 2’ 1km R

This afternoon, I ran 14 kilometers around Zurich. The trail led through Uetikon am See, along the railway line, and then through Feldmeilen. The landscape was dominated by fields and meadows in shades of gold and brown, with the low sun shining from the west.

Distanz
14,3 km
Bewegungszeit
1 h 06 min
Höhenmeter
34 m
Abfahrt
52 m
Höchster Punkt
462 m
Ø Geschwindigkeit
13,0 km/h
Max. Geschwindigkeit
39,2 km/h
Ø Herzfrequenz
162 bpm
Max. Herzfrequenz
176 bpm
Kalorien
1.389 kcal
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Höhenprofil

420 m430 m440 m450 m460 m470 m
014,5 km

Von der Uhr

Training Effect
4,2 / 1,2
aerob / anaerob
Max. vertikal
2,0 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
49 bpm
Stress
42
Tagesdurchschnitt

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