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🏃 Corrida · 16 de maio de 2018, 13:57

1km R 5x2km T21k /p 2’ 1km R

This afternoon, I ran 14 kilometers around Zurich. The trail led through Uetikon am See, along the railway line, and then through Feldmeilen. The landscape was dominated by fields and meadows in shades of gold and brown, with the low sun shining from the west.

Distância
14,3 km
Tempo em movimento
1 h 06 min
Ganho de elevação
34 m
Descida
52 m
Ponto mais alto
462 m
Velocidade média
13,0 km/h
Velocidade máx.
39,2 km/h
FC média
162 bpm
FC máx.
176 bpm
Calorias
1.389 kcal
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Perfil de altitude

420 m430 m440 m450 m460 m470 m
014,5 km

Do relógio

Training Effect
4,2 / 1,2
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
2,0 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
49 bpm
Stress
42
média do dia

Comentários

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