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🏃 Carrera · 16 de mayo de 2018, 13:57

1km R 5x2km T21k /p 2’ 1km R

This afternoon, I ran 14 kilometers around Zurich. The trail led through Uetikon am See, along the railway line, and then through Feldmeilen. The landscape was dominated by fields and meadows in shades of gold and brown, with the low sun shining from the west.

Distancia
14,3 km
Tiempo en movimiento
1 h 06 min
Desnivel positivo
34 m
Descenso
52 m
Punto más alto
462 m
Velocidad media
13,0 km/h
Velocidad máx.
39,2 km/h
FC media
162 bpm
FC máx.
176 bpm
Calorías
1389 kcal
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Perfil de altitud

420 m430 m440 m450 m460 m470 m
014,5 km

Del reloj

Training Effect
4,2 / 1,2
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
2,0 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

FC en reposo
49 bpm
Estrés
42
media del día

Comentarios

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